(ぴょにー)
代謝を上げて体の中からきれいに！
ダイエットってムリをするので長続きしません。。。。私はとにかく歩くことをモットーにしています。自転車で行ける所でも、わざわざ歩いて行く。あとは、お腹の中を綺麗にすることを心がけています。体内に入るものはお肌に調子を左右しますし、内臓脂肪がついては大変です。ハリウッドセレブは腸洗浄などをしていますが、私は手軽でおいしいヨーグルトです！そのまま、食べてもより、料理にいれてもよし、ラッシーなどのドリンクにしてもよし、とにかく万能です！！！
(2012/01/13 16:58)
カテゴリ：「ナチュレ 恵megumi」について
| 投稿者 | コメント | 拍手数 | 拍手 |
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(あおちゃんまん)
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ウォーキング＆ヨーグルト。素晴らしいです！ 私も見習わないと。 2012/03/13 20:59 |
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(kanくん)
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無理なく続ける、言うは簡単ですが、続けることはやっぱり難しい。 歩くをモットー、素敵です。頑張って下さいね。 2012/03/13 13:22 |
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(ゆず湯)
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手軽で続けやすいもの、さらにヨーグルトって美味しくていいですよね。 2012/03/13 10:21 |
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(めちゃ・ママ)
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長続きさせるためには無理はいけませんよね。 2012/03/13 09:07 |
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(ジューク)
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会社までの道のりを片道８００ｍ早歩きで歩きます 冬でもじわっと汗が出ます 2012/03/13 00:20 |
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(よかこ)
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ステキな事ですね！ これから暖かくなるので、ヨーグルト＆ウォーキングで体の内面からキレイになりたいですね。 2012/03/12 16:30 |
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(ペケポン☆★)
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私も腸が綺麗になればいいなーと思い毎朝ヨーグルトにきな粉を混ぜて食べています。 その効果かわかりませんが滅多に便秘にはならないです。 内側からの健康美は、素敵ですよね！ 2012/03/11 23:21 |
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(ゴリポン)
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便秘は、やはり肌も調子悪いので、ヨーグルトで、中から綺麗になりたい！ 2012/03/07 21:52 |
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(ひわひわ)
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無理なく、続ける事が大切ですね 2012/03/07 21:50 |
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(くるみくるみくるみ)
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そうですね。まずは、おなかの中をきれいにすることを心掛けないといけませんね。 2012/03/07 21:40 |
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(ゆりじゅん)
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そうですよね。無理は長く続きませんよね 2012/03/07 11:06 |
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(0101)
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無理は続かないですもんね！！体の内側からちょっとずつかえていけたら良いなと思います 2012/03/07 10:30 |
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(さむらい)
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みんなでヨーグルトを毎日摂取して体の中からきれいになりましょう！ 2012/03/07 09:37 |
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(ゴリポン)
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私も、歩いてヨーグルトの摂取、しています！ 2012/03/06 21:44 |
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(ももえだ)
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確かに無理は続きませんね。 2012/03/06 21:39 |
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(いぇみみ)
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無理するのって続かないですよね・・・ とても素敵なことですね♪ 私も見習って頑張ります。 2012/03/06 18:16 |
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(せらぴん)
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いいことですね～。続けることも大切ですよね。 どうしても、何かにかまけて途中で諦めてしまいがち・・・。 キレイなひとは姿勢や表情まで素敵ですものね。 この春は私も 歩け歩け！で頑張りたいです。 2012/03/06 17:55 |
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(ふみうさぎ)
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いいことですね!今は寒くてなかなか歩けません（泣） 言い訳せずに頑張るぞ^^ 2012/03/06 17:35 |
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(ナンコ)
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見習いたいです。寒いと億劫になっていてはいけませんね。体の中、外両方からですね 2012/03/05 17:21 |
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(あ～チャン)
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体の中からきれいにしなくちゃだめですよね。 継続は力なりではないですが、 無理なく続けられる事に意義があります。 2012/03/05 15:55 |
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